Au secours, les fêtes approchent !

La saison des fêtes est généralement propice à la remise en question et au bilan sur les réussites et échecs de l’année. Prenez le temps de réfléchir à l’année qui arrive à son terme et définissez-vous des objectifs pour l’année suivante. Voici comment y arriver :

 Lister consciencieusement toutes les choses positives que vous avez réalisées et expérimentées tout au long de l’année.

 Si possible, faites votre mea culpa. Contactez les personnes qui vous manquent et faites un pas vers la réconciliation.

 Si vous vous sentez déprimée, dites-vous que c’est peut-être le fait de facteurs liés aux fêtes de fin d’année : problèmes d’argent, pression des cadeaux, courses interminables, attentes non réalistes...etc. Essayez de vous mettre dans l’ambiance et profitez au maximum de la saison pour vous ressourcer.

 Dites-vous bien que vos pensées noires finiront par s’envoler et que vous entamerez la nouvelle année avec optimisme.

 Ne vous arrêtez pas trop longtemps sur les résolutions que vous n’avez pas respectées cette année. La plupart des résolutions sont irréalistes et très difficiles à suivre.