Psycho : réinventez-vous !

Beaucoup de femmes ont une vision très négative de leur image. Vous pouvez être la plus mince ou la mieux habillée qui soit, mais si vous avez une mauvaise image de vous-même, votre manque de confiance finira par brouiller tout l’effet. Pour améliorer votre image, suivez les conseils ci-dessous :

 Que gagnez-vous à vous dire que vous êtes grosse, maigre ou laide ?

 Avez-vous tendance à penser que les femmes minces et belles sont plus heureuses que vous ? Relevez trois raisons pour lesquelles cette pensée s’avère ridicule et gardez ces raisons en mémoire pour la prochaine fois que vous voudrez vous comparer aux autres.

 Libérez-vous de votre obsession du miroir ou de la balance. Cela ne fera que vous encourager à relever d’hypothétiques imperfections.

 Le sport est toujours un excellent moyen d’améliorer sa silhouette. Vous vous sentirez plus en confiance à mesure que vous contrôlerez votre corps et vos exercices.

 Listez trois de vos meilleures qualités et pensez-y à chaque fois que vous vous direz que vous êtes grosse et laide.

 Notez les compliments que vous recevez et pensez-y le plus souvent possible.

 Commencez à traiter votre corps avec amour et il vous aimera en retour. Tout le monde a besoin d’exercice, d’aliments sains, de plaisirs sensuels et de relaxation.